Wyjaśnij, na czym polega racjonalne gospodarowanie czasem i jaka jest wynikająca z tego korzyść dla zdrowia.Minimum A4 proszę o pomoc i daję dużo punktów.Prosze bez głupich odpowiedzi

Odpowiedź:

Zarządzanie czasem obejmuje procesy wymagane dla zapewnienia osiągnięcia celów we właściwym czasie. Obszar ten obejmuje:

Wyznaczanie celów – identyfikacja działań, które muszą zostać wykonane dla osiągnięcia celów

Planowanie – rozdzielanie czasu potrzebnego dla wykonania poszczególnych działań

Podejmowanie decyzji o sposobie realizacji zadań

Realizacja – stworzenie harmonogramu działań dla wykonywanych czynności, analizowanie kolejności działań, czasów trwania oraz wymaganych zasobów

Monitorowanie – kontrolowanie osiągniętych wyników i ewentualna korekta celów.

Zarówno w biznesie jak i w sferze prywatnej warto kalkulować czas, ponieważ kiedy upłynie pozostanie historią, na którą nie mamy żadnego wpływu. Mówimy, że „czas to pieniądz”. To fakt, jednak czas, to również satysfakcja, radość, spokój i przyjemności. Zatem jakie mogą być faktyczne zalety zarządzania sobą w czasie?

1. Pomyślne wiatry dla osobistych celów

Określenie celów na gruncie zawodowym i prywatnym sprzyja Twojej konsekwencji w dążeniu do realizacji przyjętych przez Ciebie założeń. Dzięki temu masz szansę szybciej osiągnąć sukces, ponieważ podążasz pewnie, maksymalnie prostą drogą, nie tracąc celu z oczu.

2. Usprawnienie osobistych działań

Nabierasz doświadczenia w planowaniu czasu. Potrafisz realnie ocenić bieżącą sytuację oraz wstępnie oszacować poszczególne etapy realizacji projektów. Rzeczowo określasz terminy, w miarę możliwości przyspieszasz działania, aby optymalnie zbliżyć się do celu.

3. Efektywność i wyższa koncentracja

Niewielka ilość czasu staje się dla Ciebie wyzwaniem do natychmiastowej analizy. Poszukujesz rozwiązań, które w pierwszym rzędzie skupią uwagę na ważnych projektach i sprawnym przejściu przez drobne zadania. Koncentrujesz się wyłącznie na efektywnych czynnościach.

4. Skuteczność i wzrost wydajności

Plan sprawia, że doskonale orientujesz się w rozpoczętych projektach. Pracując z harmonogramem zadań weryfikujesz przebieg działań. Wiesz, kiedy i co masz zrobić oraz w jakim czasie podjąć akcję. Taka organizacyjna kontrola sprzyja efektywności i zarazem minimalizuje ryzyko popełnienia błędu.

5. Właściwe delegowanie zadań

Obserwując priorytetowe projekty z dystansu, dostrzegasz różnorodną wagę poszczególnych drobnych zadań, które w rezultacie tworzą całość. W skład tej układanki wchodzą czynności, których realizację możesz z powodzeniem oddelegować innym osobom, a zaoszczędzony czas poświęcić na inne ważniejsze dla Ciebie działania.

6. Redukcja poziomu stresu

Kontrolując sytuację masz wyższy komfort psychiczny. Czujesz się bezpieczniej. Trzymasz stery we własnych dłoniach, a kiedy zajdzie taka potrzeba omijasz przeszkody i płyniesz dalej wyznaczonym kursem. Nabierasz więcej wiary w siebie i zaufania we własne możliwości. Dodatkowym bonusem jest wzrost Twojej wydajności, kreatywności oraz koncentracji, które w przypadku nadmiernego stresu złowrogo balansują na granicy chaosu i bezradności.

7. Mniejszy pośpiech

Osoby, które nie planują bardzo często wpadają w pułapkę paniki, ponieważ pozostawiają zadania na ostatnią chwilę. Grupując czynności niezbędne do wykonania zadania, odpowiednio rozplanowujesz czas i przeważnie szybciej, lepiej oraz dokładniej realizujesz projekt. Unikasz kryzysu — chaosu, paniki i błędów.

8. Motywująca satysfakcja

Zmniejszenie stresu, praktyczne zarządzanie sobą w czasie i dążenie do sukcesu zgodnie z założonym planem, sprzyjają satysfakcji z własnych osiągnięć. Satysfakcja natomiast wzmacnia cierpliwość, determinację oraz redukuje uczucie presji. Możesz dalej dynamicznie i konsekwentnie zmierzać w kierunku kolejnych celów.

9. Szybsze osiągnięcie rezultatu

Zarządzanie czasem opiera się na planowaniu. Nie mając planu, posiadasz raczej marzenia, dopiero ich spisanie i przygotowanie koncepcji działania sprawia, że nabierasz wiatru w żagle. Układając strategię realizacji wielu własnych projektów, masz szansę zdecydowanie szybciej się do nich zbliżyć. Dlaczego? Ponieważ zamiast zdawać się na los, wypływasz w rejs z mapą. Podróżujesz z punktu A do punktu B, z punktu B do punktu C itd. Przewidujesz okoliczności, zabezpieczasz się i świadomie dążysz do celu.

10. Czas na regenerację

Przejmując kontrolę nad osobistym czasem, działasz tak, aby maksymalnie go zaoszczędzić i zachować równowagę. Odpowiedzialnie projektujesz codzienne czynności, uwzględniając życie zawodowe, prywatne oraz pozostawiając margines rezerwy na nieprzewidziane okoliczności. Decydujesz jak spożytkować czas pracy, przerwy i oczywiście porę wolną od zawodowej praktyki. A tutaj możliwości masz wiele!

Wyjaśnienie:

Liczę na naj