60-letni mężczyzna którego zapotrzebowanie energetyczne wynosi 2700 kalorii na dobę 30% energii powinno czerpać z tłuszczu ile tłuszczu powinno spożywać w ciągu dnia?

Odpowiedzi 1

Dzienne zapotrzebowanie energetyczne - obliczenia

Ten mężczyzna powinien spożywać 810 kcal tłuszczu, czyli 90 g.

Jak obliczyć ile gramów tłuszczu powinien spożywać ten mężczyzna?

Dzienne zapotrzebowanie energetyczne tego 60-letniego mężczyzny to 2700 kcal.

30% z tego powinien on czerpać z tłuszczu. Obliczymy z proporcji ile to kcal:

2700 kcal ------------- 100%

      x kcal ------------- 30%

x = (30*2700)/100 = 810 kcal

Wiadomo, że spożycie 1 grama tłuszczu dostarcza 9 kcal, więc obliczymy z proporcji ile gramów stanowi 810 kcal.

1 g -------------- 9 kcal

x g -------------- 810 kcal

x = (810*1)/9 = 90g

Mężczyzna powinien spożywać 810 kcal tłuszczu, czyli 90g tłuszczu na dzień.

Zapotrzebowanie w zadaniu powinno być podane w kcal (kilokalorie), a nie w kaloriach.

1 kcal = 1000 kalorii

Więc 2700 kalorii = 2,7 kcal

Dorosły człowiek powinien spożywać w ciągu dnia o wiele więcej niż 2,7 kcal. Ilość spożywanych kcal zależy od aktywności fizycznej, wieku i płci. Zazwyczaj jest to około 2000 - 2500 kcal.

Znasz odpowiedź? Dodaj ją tutaj!

Can't find the answer?

Zaloguj się z Google

lub

Zapomniałeś(aś) hasła?

Nie mam jeszcze konta, ale chcę je założyć Zarejestruj się

Wybierz język i region
How much to ban the user?
1 hour 1 day 100 years