M.in. jajka, drób, sery, mięso, mleko, ryby, zawierające wszystkie potrzebne aminokwasy egzogenne.
Niepełnowartościowe, czyli pochodzenia roślinnego np. w roślinach strączkowych, zbożach i orzechach, zawierające mało lub nie zawierające wcale aminokwasów egzogennych.