Możemy ułożyć następującą wypowiedź na temat radzenia sobie ze stresem:
Nierzadko spotykają mnie stresujące sytuacje, dlatego staram się sobie z nimi radzić.
Niekiedy przychodzi mi to z trudem, a niektóre moje metody są nie do końca skuteczne.
Nieraz wystarczy jedynie racjonalnie wytłumaczyć sobie, że nie ma się czym stresować, lecz nie zawsze to pomaga.
Najwięcej nerwów wywołują u mnie ważne egzaminy, jednak nieczęsto przychodzi mi je zdawać. Jeśli muszę się z nimi mierzyć, zazwyczaj chodzę na długie spacery, gdyż to mnie uspokaja.
Czym jest stres?Stres to uczucie zdenerwowania jakąś sytuacją, która bardziej wywołuje w nas obawy niż złość. W wyniku stresu reaguje nasz organizm, co może się objawiać brakiem apetytu, tikami nerwowymi, mdłościami, bólem brzucha czy szybszym biciem serca.
#SPJ3
Autor:
odónhhqu
Oceń odpowiedź:
18