test rufera zrobi ktoś za mnie pilne
-
Temat:
WOS -
Autor:
demarcusmccullough -
Utworzono:
1 rok temu
Odpowiedzi 2
Odpowiedź:
myślę ze moglabys napisac 19 i 21
-
Autor:
garfield425l
-
Oceń odpowiedź:
5
Odpowiedź:
Test Ruffiera
np:
Do wzoru podastawiasz tętno które mierzysz przed i po wysiłku fizycznym oraz po 1 min. odpoczynku.
Wzór: IR=[(P+P1+P2)-200]/10
P - 64 uderzenia na minutę
P1 - 170 uderzeń na minutę
P2 - 125 udzerzeń na minutę
IR = [(P+P1+P2)-200]/10
IR = [(64+170+125)-200]/10
IR = (359-200)/10
IR = 59:10=5,9 - wydolność średnia
IR- wskaźnik Ruffiera
P- tętno spoczynkowe (Nie było żadnego wysiłku fizycznego)
P1- tętno zamierzone bezpośrednio po wysiłku fizycznym
P2- tętno zamierzone po 1 minucie odpoczynku
Możesz sobie wybrać jakieś podobne liczby i po prostu postawić do wzoru.
Normy dla testu mieszczą się w skali:
od 0 – 0,1 – wydolność bardzo dobra
0,1 – 5,0 – wydolność dobra
5,1 – 10,00 – wydolność średnia
powyżej 10,00 – wydolność słaba
-
Autor:
joanerne
-
Oceń odpowiedź:
8
Znasz odpowiedź? Dodaj ją tutaj!
Other related questions that may help you
-
Autor:
konnorhayden
-
Autor:
shirleyni7j
-
Oceń odpowiedź:
11
-
Autor:
singleton
-
Autor:
alice3ijj
-
Oceń odpowiedź:
5
-
Autor:
opie
-
Autor:
salmalynn
-
Oceń odpowiedź:
13
-
Autor:
bobpis8
-
Oceń odpowiedź:
6
-
Autor:
howardcordova
-
Autor:
sladegthq
-
Oceń odpowiedź:
8