napisz krótki tekst o tym jak radzisz sobie w stresujących sytuacjach, takich jak ważny sprawdzian czy trudna rozmowa.Użyj wybranych wyrazów.nieraz,niekiedy,nieczęsto,nierzadko,nie zawsze,nie do końca​

Odpowiedzi 1

Odpowiedź:

W trudnych stresujących sytuacjach zawsze pamiętam o oddechu. Oddech pomaga mi uwolnić napięcie, które mam wówczas w ciele. Nieraz biegam przez chwilę w szybkim tempie po schodach, żeby wyrzucić z siebie emocje. Niekiedy próbuję skakać w miejscu albo mocno w miejscu tupać. W takich momentach pamiętam też o piciu wody, której potrzebuje mózg, aby uwolnić endorfiny. Nierzadko zdarza mi się posłuchać spokojnej muzyki, która pomaga mi odpuścić kotłujące się w głowie myśli. Nie do końca wierzę w działanie leków uspokajających, co najwyżej decyduję się na ziołową herbatę z melisy.  

Wyjaśnienie:

Znasz odpowiedź? Dodaj ją tutaj!

Can't find the answer?

Zaloguj się z Google

lub

Zapomniałeś(aś) hasła?

Nie mam jeszcze konta, ale chcę je założyć Zarejestruj się

Wybierz język i region
How much to ban the user?
1 hour 1 day 100 years