dokończ zdania. Wyjaśnij, jak należy rozumieć wymienione zasady zdrowego stylu życia

Temat:
Przyroda
Autor:
breanna
Utworzono:
1 rok temu

Odpowiedzi 2

Odpowiedź:

1.... Ze nalezy spozywac kazdy posilek o danej porze

2. Ze trzeba sie regularnie myc siebie oraz dbac o otoczenie tzn sprzatanie pokoju itp

3 o systematycznej godzinie klasc sie do lozka, zeby zaspokoic swoje cialo i dac mu odpoczac.

4. Realizacji cwiczen tylko jezeli wie sie jak je DOBRZE wykonać.

5. palic, pic alkoholu, brac uzywki itp.

Autor:

jamie95ig
Oceń odpowiedź:
7

1Regularne odżywianie oznacza, że należy jeść zawsze w tym samych godzinach i w tym samych odstępach czasu. Trzeba pamiętać, że regularne odżywianie oznacza, że należy jeść posiłki w regularnych odstępach czasu, nie należy pomijać poszczególnych posiłków, a także delektować się jedzeniem.2 Utrzymywanie siebie i swojego otoczenia w czystości oznacza, że trzeba regularnie myć ciało, w tym włosy oraz zęby. Ponadto należy przycinać paznokcie oraz dbać o czystość pomieszczeń, w których przebywamy.3Odpowiednia liczba godzin snu to gwarancja dobrego samopoczucia przez cały dzień. W czasie snu w organizmie człowieka zachodzi wiele bardzo istotnych procesów, które są niezwykle ważne dla zdrowia, m.in. odnowa komórek (można powiedzieć, że w ten sposób mózg się „oczyszcza”).4 Właściwa aktywność fizyczna polega na systematycznym uprawianiu sportów, takich jakie są przystosowane do Twojego wieku i właściwy ich dobór z zachowaniem umiaru, aby nie doszło do przetrenowania.5 szkodliwych zachowań oznacza, że nie należy palić papierosów i spożywać alkoholu.Mam nadzieję że pomogłam:)

Autor:

mistyuli6
Oceń odpowiedź:
3